1
80 лет: штанга вместо таблеток
70-летняя пенсионерка стала фитнес-блогером
Канадка Джоан Макдональд в 70 лет страдала от давления и артрита, принимая множество лекарств. По совету дочери она начала заниматься в спортзале. К 80 годам Джоан жмёт ногами более 100 кг, отказалась от таблеток и ведёт популярный фитнес-блог в Instagram с почти 2 миллионами подписчиков.
Пока вы ищете отговорки, кто-то в 70 лет жмёт сотку. Неудобно получилось.
«Не ждите подходящего момента и прилива сил — его не будет. Уверенность приходит не до действия, а после. — Джоан Макдональд»