Красота и здоровье — дайджест за 21 мая 2026

Протеин: качаешь мышцы, убиваешь почки

Избыток белка вредит почкам и повышает риск рака

Исследования показывают, что люди потребляют белка на 20% больше нормы. Это связывают с повышенной нагрузкой на печень, почки и ЖКТ, а также с ростом риска хронических заболеваний почек и онкологии. Многие протеиновые продукты являются ультрапереработанными.

Протеин: путь к бессмертию... или раку?

Исследование: протеиновая еда вызывает рак

Новое исследование выявило, что избыточное потребление белка, вызванное популярностью протеиновых продуктов, перегружает печень, почки и ЖКТ. Это значительно увеличивает риск развития рака и хронических заболеваний почек. Ультрапереработанные протеиновые батончики и коктейли названы особо опасными.

«Учёные называют тренд «экспериментом над людьми» и считают, что это ведёт к вымиранию человечества.»

Кутикула: сухая и несчастная

Причины сухости кутикулы и уход

Кутикула быстро сохнет из-за частого мытья рук, отсутствия ухода маслом, воздействия холода и ветра, а также неправильного снятия. Для здоровья кутикулы необходим ежедневный уход, а не только периодический.

AI нашёл психотерапевта: убойные схемы побеждены

Личный опыт схема-терапии и результаты

Автор сменил психотерапевта, обнаружив, что предыдущий специалист не использовал заявленную методологию схема-терапии. С помощью ИИ был найден новый сертифицированный специалист, с которым автор выявил и проработал три ключевые «схемы»: эмоциональная депривация, капитулянт и привилегированность. В результате терапии автор стал легче отказывать людям и делам, которые ему не нравятся, а также начал осознавать и проявлять подавляемые ранее эмоции.