1
Ходьба: бесплатное лекарство от всего
Научные данные о пользе ходьбы для здоровья
Учёные подтвердили, что регулярная ходьба значительно улучшает здоровье. Она помогает бороться с депрессией, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает работу мозга. Каждые дополнительные 1000 шагов в день уменьшают риск смерти от болезней сердца на 15%, а 7000 шагов способны снизить его почти вдвое.
И вот, когда мы уже готовы были отдать последние деньги за чудо-пилюли, учёные напомнили: оказывается, ходить полезно. Капитализм в шоке.