1
Кубики к лету: не только скручивания
Комплекс из 5 упражнений для пресса
В сети завирусился комплекс из пяти упражнений для проработки пресса и кора: скручивания, подъём ног, касания пяток, скалолаз и планка. При правильном выполнении и регулярных тренировках (3-5 раз в неделю) обещают рельефный пресс и подтянутое тело за три месяца. Акцент делается на технике, а не на количестве повторений.
Обещания себе к лету — классика жанра. Главное, чтобы не закончилось на первом «завтра», а не на пятом упражнении.